Oui, c’est tout à fait normal d’avoir des cycles irréguliers à l’approche de la ménopause. Cette période, appelée péri-ménopause, est marquée par d’importants changements hormonaux qui perturbent le fonctionnement habituel du cycle menstruel.

👉 Ce que vous pouvez observer :

🔹 Une variation de la durée du cycle, parfois plus court, parfois plus long (souvent de 7 jours ou plus)

🔹 Des règles plus abondantes… ou au contraire plus légères

🔹 Une fréquence irrégulière, avec parfois plusieurs semaines sans règles

🔹 Des symptômes associés : seins sensibles, bouffées de chaleur, variations d’humeur…

Ces modifications sont dues aux fluctuations de deux hormones clés :

• l’œstrogène
• la progestérone

👉 Leur variation rend l’ovulation plus imprévisible, ce qui entraîne naturellement des cycles perturbés.

💛 Quand consulter ?

Il est toujours possible d’en parler à votre sage-femme ou votre gynécologue, surtout si :

• les saignements deviennent très abondants,
• vous avez des saignements entre les règles,
• ou si vous êtes inquiète.
• Vous avez besoin d’être soulagée de vos symptômes

La péri-ménopause est une étape naturelle : vous n’êtes pas seule, et un accompagnement adapté peut vous aider à mieux comprendre cette transition.